Flugzeuge sind die schnellste Möglichkeit, von einem Punkt der Welt zum anderen zu reisen, was in Zeiten hoher Geschwindigkeiten sehr wichtig ist, wenn einfach keine Zeit für langsames Reisen mit dem Zug bleibt. Aber ein Flug ist für den Körper immer stressig, und das nicht nur wegen des schnellen Wechsels von Zeitzonen und Klima, sondern auch wegen des Luftdrucks, des langen Sitzens an einem Ort. Liegen gesundheitliche Probleme vor, dann belastet der Flug den Körper zusätzlich und ist ein Risikofaktor für Komplikationen.
Anleitung
Schritt 1
Um Ihren Flug so angenehm wie möglich zu gestalten, beachten Sie ein paar einfache Regeln. Kaufen Sie immer nur First oder Business Class Tickets, da der schwierigste Flug in der Economy Class stattfindet.
Schritt 2
Buchen Sie einen Sitzplatz am Fenster. Wenn Sie Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System, Krampfadern, Blutkrankheiten, Asthma und anderen schwerwiegenden Erkrankungen haben, dann suchen Sie vor dem Flug einen Arzt auf und erhalten Sie Empfehlungen zur Flugsicherheit. Der Arzt wird zusätzliche Medikamente verschreiben, um die möglichen Folgen des Fluges zu minimieren.
Schritt 3
Wenn Sie keine Zeit haben, einen Arzt aufzusuchen, nehmen Sie die verschriebenen Pillen zur ständigen Anwendung. Bei Krampfadern, Gefäßproblemen nehmen Sie natürlich kurz vor dem Flug eine Aspirintablette ein, wenn Sie es vertragen. Nehmen Sie Ihre Hausschuhe mit und ziehen Sie sie sofort an. Vergessen Sie auch nicht, eine Flasche sauberes, stilles Wasser mitzubringen.
Schritt 4
Essen Sie vor dem Flug nicht zu viel und überladen Sie im Flugzeug auch nicht das servierte Mittagessen. Es ist besser, ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen und direkt nach dem Flug zu Mittag zu essen.
Schritt 5
Wenn Ihre Ohren verstopft sind, ist es sinnvoll, Ohrstöpsel zu verwenden, insbesondere beim Steigen und Landen.
Schritt 6
Schalten Sie ein, um im Flugzeug zu schlafen, nehmen Sie leichte pflanzliche Anti-Angst-Medikamente ein.
Schritt 7
Beachten Sie 10 Tage vor dem Flug den Tagesplan der Zeitzone, in der Sie fliegen möchten.
Schritt 8
Trinken Sie niemals Alkohol, auch wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme haben. Wenn Alkohol eingenommen wird, kommt es zu einer starken Erweiterung der Blutgefäße und dann zu derselben schnellen Verengung. Wenn wir dazu noch die Veränderungen des Luftdrucks hinzufügen, kann sogar ein gesunder Organismus dem nicht standhalten.
Schritt 9
Während der Schwangerschaft ist das Fliegen höchst unerwünscht, insbesondere wenn eine Fehlgeburt droht oder eine Fehlgeburt aufgetreten ist. Aber wenn Sie wirklich fliegen müssen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Tragen Sie Anti-Krampfadern-Strumpfhosen und einen Schwangerschaftsverband.
Schritt 10
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, geben Sie den Flug auf. Es ist besser, Geld und Zeit zu verlieren, als das Wertvollste, was Sie haben – Ihr Leben.
