Es wird angenommen, dass der Sommer eine Zeit der Entspannung mit minimaler Belastung des Gehirns ist. Dieser Glaube hat sich seit der Schule gebildet: Von September bis Mai lernen alle fleißig und im Sommer vergessen sie, was sie in den letzten 9 Monaten gelernt haben.
Aber was während der Schulzeit ganz normal ist, ist für Erwachsene nicht normal. Wenn die Arbeit dem "Sommerrest des Gehirns" überlagert wird, erscheint der Ausdruck "falsche Ruhe". Seine Bedeutung liegt in der Tatsache, dass eine Person während der Sommerferien versucht, "das Gehirn auszuschalten", indem sie Müßiggang macht. Und dafür quält ihn sein Gewissen: "Während ich hier die Serie schaue, ist mein Briefkasten voller Briefe."
Dieses Gefühl unerfüllter Pflicht nagt an einem Menschen, und statt Ruhe tritt Stress auf.
Wie also sollten Sie sich ausruhen, damit Ihr Gewissen nicht quält?
Es ist ganz einfach - Sie müssen sich entwickeln. Kunst, Sprachenlernen, Sport … Sie müssen nur auswählen, was Ihnen gefällt.
Wenn man sich täglich mindestens eine halbe Stunde dem Lernen widmet, registriert das Gehirn eine „nützliche Handlung“und ein Mensch hat ein „Erfolgsgefühl“.
Es bleibt, den Mythos zu zerstreuen, dass Erholung und Entwicklung zwei verschiedene Dinge sind. Dieses zu machen ist sehr einfach.
Zuerst müssen Sie die Tatsache erkennen, dass der Sommer kein Grund ist, Ihr Gehirn abzuschalten und nichts zu tun.
Zweitens: Ergreifen Sie Maßnahmen. Wenn es beispielsweise schwierig ist, Bücher 30 Minuten lang zu lesen, können Sie mit 10 beginnen. Dann die Belastung schrittweise erhöhen. Die Hauptsache ist, es jeden Tag zu tun, dann wird der Wunsch zur Gewohnheit.
Drittens, die Anwendung von Wissen. Ja, Bücher lesen ist wunderbar. Um jedoch voll und ganz zufrieden zu sein, müssen Sie lernen, das erworbene Wissen in der Praxis anzuwenden.
