Wenn Sie kein erfahrener Kletterer sind und einfach nur einen Ausflug oder eine Wanderung in den Bergen machen möchten, überlegen Sie sich Ihre Garderobe für eine solche Reise sorgfältig, damit das Erlebnis nicht durch unbequeme Kleidung oder Schuhe getrübt wird.
Anleitung
Schritt 1
Bevorzugen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen, sie verhindert vermehrtes Schwitzen und scheuert nicht. Untersuchen Sie die Nähte der Produkte, schneiden Sie die inneren Etiketten ab, damit sie die Haut nicht reizen.
Schritt 2
Wählen Sie einfache Dinge, die bequem sind - T-Shirts, Poloshirts, T-Shirts. Die Kleidung sollte ein Minimum an Bändern oder Krawatten haben, die sich an etwas verfangen können.
Schritt 3
Entscheiden Sie sich für Shorts oder bequeme Reithosen. Wenn das Wetter nicht warm wird, können Sie Hosen tragen, aber denken Sie daran, dass die Beine nicht zu lang sein sollten, Sie können darauf treten und beim Auf- oder Abstieg fallen. Jeans eignen sich auch gut für leichte Bergtouren, aber der Schnitt sollte locker genug sein, damit sie die Bewegung nicht behindert.
Schritt 4
Achten Sie auf Kleidung mit Taschen - Hosen, ärmellose Jacken, Westen. Sie können eine Flasche Wasser, eine Taschenlampe und andere Kleinigkeiten unterbringen, die während des Aufstiegs benötigt werden.
Schritt 5
Vergessen Sie nicht eine dünne Strickmütze, wenn Ihre Oberbekleidung keine Kapuze hat. Wenn die Temperatur angenehm ist, nehmen Sie eine Mütze oder einen Panamahut mit, um Sie vor der Sonne zu schützen. Wählen Sie einen Hut, der Ihnen beim Windstoß nicht vom Kopf fliegt.
Schritt 6
Denken Sie daran, dass die Temperaturen in den Bergen vor allem nachts und abends stark von denen im Tal abweichen können. Bringen Sie daher warme Kleidung mit – Sweatshirts, Jacken, Socken oder Strumpfhosen. Sie schützen dich auch oben vor dem Wind. Wenn die Temperatur in den Bergen nahe dem Gefrierpunkt liegt, vergessen Sie nicht, Thermounterwäsche mitzunehmen.
Schritt 7
Überlege dir gut, welche Art von Schuhen du trägst. Seine Sohle sollte nicht rutschig oder weich sein. Die beste Option für einen unkomplizierten Ausflug sind Sneaker oder Schuhe für Outdoor-Aktivitäten. Wenn Sie Anfänger sind und mit schweren Lasten nicht vertraut sind, entscheiden Sie sich für leichte, aber strapazierfähige Sneaker mit gerillter Sohle.
Schritt 8
Achten Sie darauf, bequeme Socken zu tragen, deren Gummizug nicht zu eng sein sollte, um die Gefäße nicht einzuklemmen. Denken Sie daran, dass Ihre Beine während des Trainings schwitzen können, also bringen Sie ein Ersatzpaar mit.
