Wir alle sind es gewohnt, auf unterschiedliche Weise zu ruhen. Jemand braucht ein gutes Hotel, jemand verbringt seinen Urlaub am liebsten im Zelt am Feuer. Aber auf jeden Fall müssen Sie sich auf den Urlaub vorbereiten.
Anweisungen
Schritt 1
Ändern Sie Ihre Umgebung, während Sie sich entspannen. Wenn Sie in einer Metropole leben und die Staus satt haben, wählen Sie keine Bustour durch die Großstädte. Wenn Sie bei der Arbeit mit vielen Menschen interagieren, wählen Sie ruhige und unbekannte Ruheplätze.
Schritt 2
Bereiten Sie Tickets, Dokumente und Geld im Voraus vor. Vor der Abreise stellt sich Euphorie in Erwartung eines zukünftigen Urlaubs ein. Sie erlaubt es nicht, Gedanken zu sammeln, also bereiten Sie die notwendigen "Papiere" zwei Tage vor der Abreise vor.
Schritt 3
Wenn Sie eine lange Reise unternehmen, vergessen Sie nicht, Adaptogene zu nutzen. Tinkturen aus Ginseng, Eleutherococcus oder Zitronengras helfen dem Körper, sich an neue Bedingungen anzupassen: Zeitzone, Nahrung oder Wasser. Denken Sie daran, dass Sie Adaptogene nicht im Urlaub einnehmen müssen, sondern innerhalb eines Monats vor der Reise 15-20 Tropfen morgens und vor dem Mittagessen.
Schritt 4
Vergessen Sie bei der Abreise nicht, Fenster und Türen zu schließen, alle Elektrogeräte auszuschalten und die Wasserhähne zu schließen. Damit im Kühlschrank und in der Waschmaschine kein unangenehmer Geruch entsteht, lassen Sie die Türen offen.
Schritt 5
Vergessen Sie im Urlaub nicht, ein Erste-Hilfe-Set mitzunehmen. Legen Sie eine Reihe der wichtigsten Medikamente hinein: Schmerzmittel, Antipyretika, Medikamente gegen Verdauungsstörungen, gegen Verbrennungen. Bringen Sie ein Pflaster und ein Desinfektionsmittel mit. Wir hoffen, dass dieses Set für Sie nicht nützlich ist, aber Sie sollten es für alle Fälle mitnehmen.
Schritt 6
Auch wenn Sie Ihren Sommerurlaub in einem sehr komfortablen Hotel verbringen möchten, greifen Sie zu Wander-Kleinigkeiten. So verhelfen Ihnen beispielsweise ein Wasserkocher und Ihr Lieblingstee zu dem gewohnten Morgengenuss.
