Vegeto-vaskuläre Dystonie ist eine Verletzung der Aktivität des autonomen Nervensystems. Es kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel Veränderungen des Hormonspiegels, körperliche und emotionale Überlastung, Verschlimmerung neurologischer oder endokriner Erkrankungen, Änderung der klimatischen Bedingungen.
Die charakteristischsten Symptome der vegetativ-vaskulären Dystonie sind wie folgt:
- Blutdruckschwankungen, erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie), Herzschmerzen;
- Erstickungsgefühl, Luftmangel;
- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes - Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall;
- Verletzung der normalen Thermoregulation, abwechselndes Gefühl von Hitze und Kälte;
- Schwindel, manchmal Ohnmacht.
Sehr oft werden die aufgeführten Symptome mit Depressionen, Angstzuständen und erhöhter Reizbarkeit kombiniert. In den schlimmsten Fällen kommt es zu Panikattacken. Wenn eine Person, die an einer vegetativ-vaskulären Dystonie leidet, in einem Flugzeug fliegen muss, stellt sich daher sofort die Frage: Wie kann dies ohne gesundheitliche Schäden erfolgen?
Jeder ist anders, daher kann ein Mittel, das bei einer Person gut wirkt, bei einer anderen nicht wirksam sein. Trotzdem schadet es nicht, einige Regeln zu kennen.
Holen Sie sich einen leichten Snack, bevor Sie zum Flughafen fahren. Es ist unerwünscht, mit leerem Magen zu fliegen, aber es lohnt sich auch nicht, „voll zu essen“.
Wenn Sie Flugangst haben und das Gefühl haben, dass dies Ihren Zustand im Flugzeug verschlimmern könnte, trinken Sie etwas Alkohol. Ein Glas Cognac ist am besten, besonders wenn Sie an einer hypertensiven vegetativ-vaskulären Dystonie leiden. Cognac baut nicht nur Stress ab, sondern erweitert auch die Blutgefäße und verhindert so einen möglichen Anfall von Bluthochdruck.
Vor dem Start verteilen Flugbegleiter an die Passagiere spezielle Lutscher gegen Reisekrankheit und Stressabbau. Achten Sie darauf, einen solchen Lutscher zu nehmen, in einigen Fällen hilft es sehr. Versuchen Sie, während des Starts und des Starts des Flugzeugs tief und regelmäßig zu atmen.
Sprechen Sie, wenn möglich, mit Ihrem Nachbarn auf dem Stuhl. Versuchen Sie sich abzulenken, denken Sie überhaupt nicht an den Flug und ob das Flugzeug zuverlässig ist. Noch besser, wenn du es schaffst einzuschlafen.
Falls Sie sich immer noch schlechter fühlen, nehmen Sie das Arzneimittel ein, das Ihnen normalerweise dringend hilft. Wenn Sie es abspülen müssen, rufen Sie die Stewardess an, erklären Sie ihr kurz die Situation und bitten Sie sie, Ihnen schnell Wasser oder Saft zu bringen.
Selbsthypnose hilft den Menschen gut. Versuchen Sie, seine Technik zu beherrschen, es ist nicht so schwierig, aber es kann für Sie sehr nützlich sein.
