Um lange Strecken in kurzer Zeit zurückzulegen, gibt es kein besseres Verkehrsmittel als ein Flugzeug. Mit dem Flug beginnen Ferien und Ferien. Mit dem Flugzeug können Sie überall auf der Welt ankommen und die Flugdauer variiert von einer halben Stunde bis zu mehr als einem halben Tag. Jeder, selbst der eifrigste Reisende, erlebt während des Starts, der Landung und während der gesamten Flugdauer Stress. Es gibt einige nützliche Tipps, die Sie befolgen können, damit Sie sich gut fühlen und Ihren Flug so angenehm wie möglich gestalten.
Anleitung
Schritt 1
Gönnen Sie sich vor Ihrem Flug etwas Schlaf. Verlassen Sie sich nicht auf den Schlaf im Flugzeug: In einem Economy-Class-Stuhl schläft man selten im Sitzen ein, und selbst wenn, dann ist es kein Vollschlaf, sondern nur ein Nickerchen.
Schritt 2
Um Übelkeit und Reisekrankheit während des Fluges zu vermeiden, kaufen Sie spezielle Medikamente in der Apotheke, zum Beispiel Avia-more oder Dramina. Sie müssen vor und während des Fluges gemäß den Anweisungen konsumiert werden.
Schritt 3
Wenn Ihre Ohren während des Starts und der Landung verstopft sind, können Kaugummi oder Lutscher helfen, diese Beschwerden loszuwerden. Es ist besser, wenn sie Minze sind. In diesem Fall helfen sie immer noch, Übelkeit zu vermeiden. Oft bieten Flugbegleiter vor dem Flug jedem Minzkaramell an.
Schritt 4
Es ist bekannt, dass die Luft in Flugzeugen sehr trocken ist, daher beginnt der Körper während eines langen Fluges zu dehydrieren. Um dies zu vermeiden, trinken Sie während des Fluges viel Flüssigkeit. Die beste Option wäre stilles Mineralwasser oder Säfte. Zuckerhaltige Limonaden und Alkohol können zu Austrocknung und sogar Magenproblemen führen. Es sei daran erinnert, dass die Wirkung von Alkohol während des Fluges stärker sein kann als sie ist.
Schritt 5
Auf regulären Flügen werden Mahlzeiten an Bord angeboten. Essen Sie nur Nahrung, die Ihrem Magen vertraut ist, sonst können Sie sich aufregen. Es empfiehlt sich, das Essen in kleinen Stücken im Flugzeug mitzunehmen, gründlich zu kauen und zu trinken.
Schritt 6
Um das Hydrolipid-Gleichgewicht der Haut aufrechtzuerhalten, befeuchten Sie sie während des Fluges. Dazu können Sie eine leichte Creme oder ein Gel für das Gesicht sowie Thermalwasser verwenden.
Schritt 7
Kontaktlinsenträger können während des Fluges Trockenheit und Augenbeschwerden verspüren. Nehmen Sie feuchtigkeitsspendende Tropfen mit ins Flugzeug und verwenden Sie sie nach Bedarf. Nehmen Sie Ihre Linsen nach Möglichkeit während des Fluges ab. eine ständige Druckänderung wirkt sich auch auf die Augen aus.
Schritt 8
Längeres Sitzen führt zu Muskelverlust und ist schädlich für Menschen mit Venenproblemen. Machen Sie alle 15-20 Flugminuten einfache Übungen direkt in Ihrem Sitz oder gehen Sie einfach durch die Kabine.
Schritt 9
Um sich während des Fluges wohl zu fühlen, tragen Sie bequeme, dehnbare Kleidung, die in jeder Position verwendet werden kann. Funktionell ist ein Sweatshirt oder eine Jacke mit Reißverschluss, die entweder vollständig zugeknöpft oder aufgeknöpft werden kann, wenn es heiß wird. Achte darauf, dass die Socken ein weiches Gummiband haben, denn bei vielen Stunden Immobilität verspüren die Beine bereits Beschwerden.
Schritt 10
Um sich während des Fluges zu beschäftigen, nehmen Sie ein Buch mit, das Sie schon lange lesen wollten, ein Album, in das Sie Ihre Gedanken zeichnen und schreiben können. Jetzt gibt es eine große Auswahl an Zeitungen und Zeitschriften für jeden Geschmack, jeder findet eine Presse nach seinen Interessen. Auch die Auswahl an Sammlungen von Kreuzworträtseln, Scanwörtern, Sudoku und vielen anderen Rätseln ist vielfältig. Wenn Sie mit etwas Unterhaltsamem beschäftigt sind, wird der Flug schnell und angenehm sein.
