Endlich ist der lang ersehnte Urlaub gekommen. Bald steigen Sie in ein Flugzeug und reisen in Richtung Entspannung und neue Länder. Um die Reise von den ersten Minuten an angenehm zu gestalten, bereiten Sie sich im Voraus auf den Flug vor.
Es ist notwendig
- - Kaugummi;
- - Lutscher;
- - Medikament gegen Reisekrankheit;
- - Wasser;
- - Feuchttücher;
- - Lippenbalsam;
- - Kompressions-Kniestrümpfe;
- - Kissen;
- - ein Verband zum Schlafen;
- - Ohrstöpsel.
Anleitung
Schritt 1
Fliegen ist für viele Menschen stressig. Auch wenn Sie nicht unter Aerophobie leiden, können Gepäckabholung, Check-in, Passkontrolle, Wartezeiten, Klima- und Zeitzonenänderungen ziemlich anstrengend sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie so ruhig wie möglich sind. Geben Sie am Vorabend des Fluges Lebensmittel auf, die Aufregung verursachen - Alkohol, starker Tee und Kaffee, Coca-Cola. Es ist besser, leichte Kost zu bevorzugen. Nehmen Sie auch eine Packung Kaugummi oder ein paar Bonbons mit an Bord, da das Trinken Ihnen hilft, besser mit Stress umzugehen.
Schritt 2
Wenn Sie an Reisekrankheit leiden, lassen Sie sich vom Anfall nicht überraschen. Achten Sie im Voraus darauf, das Medikament einzunehmen und während des Fluges nicht zu leiden. Medikamente wie "Dramina", "Cerucal", "Navoban" werden Ihnen helfen. Bei der Registrierung ist es besser, einen Ort nicht in der Nähe des Fensters zu wählen, damit der Blick auf das ferne Land nicht zur Reisekrankheit beiträgt.
Schritt 3
Die Luft in einem Flugzeug ist extrem trocken, daher wäre es eine gute Idee, darauf zu achten, dass Ihre Haut während des Fluges mit Feuchtigkeit versorgt wird. Füllen Sie Thermalwasser und Feuchttücher in einen Beutel, den Sie nicht einchecken möchten, um Ihr trockenes Gesicht zu behandeln. Es schadet auch nicht, eine kleine Flasche Wasser und Mineralwasser mitzunehmen, um nicht mit Getränken auf die Stewardess zu warten, wenn man einen Schluck nehmen möchte. Im Flugzeug trocknet es oft die Lippen aus, so dass ein feuchtigkeitsspendender Balsam nicht überflüssig ist. Für Menschen mit Sehschwäche während des Fluges ist es besser, keine Kontaktlinsen zu verwenden und eine Brille zu bevorzugen.
Schritt 4
Stundenlanges Sitzen und Überlastung wirken sich negativ auf den Körper aus. Helfen Sie sich, besser zurechtzukommen, indem Sie bequeme Kleidung für den Flug bereitlegen. Wählen Sie Kleidung, die nicht eng anliegt und Sie frei atmen lässt. Auch im Flugzeug schwellen oft die Beine an. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe nicht nur bequem, sondern auch bequem genug sind. Es ist sinnvoll, spezielle Kompressionsstrümpfe zu kaufen, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, unter denen Reisende oft leiden.
Schritt 5
Am einfachsten ist es, den gesamten Flug in einem Traum zu verbringen. Die Zeit vergeht wie im Flug und Sie werden sich ausruhen und bereit für die weitere Reise sein. Bringen Sie ein Nackenkissen, Augenbinden und Ohrstöpsel mit in die Kabine, damit Ihrer erholsamen Entspannung nichts im Wege steht. Wenn Sie nicht müde sind, vergessen Sie nicht, ein interessantes Buch für Ihre Reise vorzubereiten, das Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen wird. Der Flug wird einfach und unbemerkt sein.
