Jeder normale Elternteil träumt davon, dass sein geliebtes Baby gehorsam und gesund wird. Die Einhaltung des Tagesablaufs kann dies sicherstellen. Daher ist es sehr wichtig, das Kind von Geburt an an ein bestimmtes Regime zu gewöhnen.
Der Tagesablauf eines Babys bis 1 Jahr
Der Tagesablauf des Kindes hängt direkt von seinem Alter ab. Bei einem stillenden Baby ändert sich der Tagesablauf im ersten Lebensjahr mehrmals. In den ersten 2 Monaten nach der Geburt schläft oder isst das Kind fast die ganze Zeit. Mit 3 Monaten schläft das Baby weniger und ist wacher. Während dieser Zeit schläft das Baby in der Regel mindestens 2 Mal - vor dem Mittagessen und nach dem Mittagessen (ca. 15 bis 17 Stunden). Ärzte sagen, dass Kinder unter einem Jahr mindestens 12 Stunden am Tag schlafen müssen. Nach 6 Monaten können Sie Ihrem Kind nach und nach beibringen, zu einer bestimmten Zeit zu schlafen.
Sie müssen ein Kind bis zu 6 Monaten füttern, wenn es es selbst möchte. In diesem Alter ist es besser, das Baby nicht an eine Diät zu gewöhnen. Ab 6 Monaten sollte das Baby Muttermilch essen, wenn es möchte, aber es sollte gleichzeitig normales Essen essen, wenn die ganze Familie am Tisch sitzt. Dies wird Ihrem Kind helfen, von klein auf zu bestellen.
Tagesablauf über einen Zeitraum von 1 bis 3 Jahren
In diesem Alter ist es bereits möglich, einen spezifischeren Tagesablauf einzuführen. Im Alter von 1 - 1, 5 Jahren kann das Kind 2 mal am Tag schlafen. Der erste Schlaf (vor dem Mittagessen) dauert ca. 2-2,5 Stunden, der zweite Schlaf in der Regel weniger als 2 Stunden. Jeden Tag müssen Sie Ihr Kind ungefähr zur gleichen Zeit in den Tages- und Nachtschlaf versetzen. Dies wird es ihm ermöglichen, eine Gewohnheit zu entwickeln und einen Tagesablauf zu etablieren. Ab dem 2. Lebensjahr kann das Kind nur einmal am Tag schlafen (ca. 2 Stunden).
Sie müssen ein Kind unter 3 4-mal täglich füttern. Die Pause zwischen den Mahlzeiten sollte 4 Stunden nicht überschreiten. Der Tagesablauf des Kindes sollte so gestaltet sein, dass nach dem Essen eine Phase des aktiven Wachens beginnt. Zu diesem Zeitpunkt kann das Kind seine Lieblingsbeschäftigungen machen. Ärzte empfehlen, jeden Tag Zeit mit Ihrem Kind an der frischen Luft zu verbringen. Empfehlenswert ist ein Spaziergang nach dem Mittagessen und vor dem Abendessen. Im Sommer ist es ratsam, dass die Wanderung mindestens 2 Stunden pro Tag dauert, im Winter kann sie auf 1 Stunde verkürzt werden.
Der Tagesablauf eines Babys von 3 bis 7 Jahren
In dieser Zeit können Sie Ihr Kind auf die Schule vorbereiten. Das heißt, der Tagesablauf sollte angemessen sein. Ein Kind in diesem Alter sollte um 7-7.30 Uhr aufstehen. Damit er schnell aufwacht, ist es besser, ein wenig Morgengymnastik mit ihm zu verbringen.
Das Frühstück für ein Kind von 3 bis 6 Jahren sollte um 8 Uhr morgens stattfinden. Danach kann das Baby seinen Geschäften nachgehen. Aber in diesem Alter muss das Kind eine halbe Stunde für den Unterricht und die Vorbereitung auf die Schule haben. Die beste Option für einen Tagesschlaf ist von 13 bis 16 Stunden. Die Nachtruhe bei Kindern unter 7 Jahren sollte spätestens um 21:00 Uhr beginnen.
