Richtig essen ist sehr wichtig. Gerade im Urlaub im Ausland ist es besonders wichtig, richtig zu essen. Nicht alle Produkte, die die Anwohner essen, sind für uns, die Einwohner Russlands, geeignet. Die Bemerkung zur richtigen Ernährung für Kinder ist besonders zutreffend. Eltern sollten dieses Thema sorgfältig prüfen und mehrere Empfehlungen verabschieden.
Wenn Sie mit einem Baby reisen, das noch stillt, denken Sie daran, dass Sie viel und oft trinken müssen. Außerdem müssen Sie sich mehr ausruhen, damit die Milchmenge nicht abnimmt. Darüber hinaus trägt die Sommerhitze oft zu einem Rückgang der Milchproduktion bei. Wenn Sie Ihr Baby mit Säuglingsnahrung füttern, verwenden Sie spezielle Säuglingsnahrung, die in speziell verpackten Portionen erhältlich ist. Es ist bequem für Sie, überall Nahrung für Ihr Baby zuzubereiten. Sie brauchen nur abgekochtes (in Flaschen abgefülltes) Wasser.
Wenn das Kind noch klein ist, aber bereits festere Nahrung zu sich nimmt, dann füttern Sie es mit Baby-Dosen. Nehmen Sie auf Ihre Reise die Lebensmittel mit, die er liebt und die leicht verdaulich sind. Wenn ein Kind im Urlaub wenig isst, ist das nicht beängstigend. Das passiert Kindern auf Reisen oft. Füttere ihn besser noch einmal, aber später.
Wenn Ihr Kind jedoch bereits an einem gemeinsamen Tisch isst, müssen Sie sich an ein paar einfache Regeln halten:
- bieten Sie dem Kind nur Wasser aus Flaschen an;
- Obst und Gemüse gut waschen, aber nur mit Wasser in Flaschen;
- Versuchen Sie zu verhindern, dass Ihr Kind exotische Speisen sowie Gerichte mit verschiedenen Saucen zu sich nimmt.
- essen Sie keine kalten Fleisch- und Fischgerichte;
- Um Probleme zu vermeiden, sollten lokale Milchprodukte sowie Eier von der Ernährung ausgeschlossen werden.
Damit der Rest nicht von den Folgen einer falschen Ernährung überschattet wird, überwachen Sie die Ernährung Ihres Babys sorgfältig.
